sihombinggenessya's Journal, 30 May 2020

2 bulan aku jalanin diet, udah 8kg turun..
tiap bulan itu 4kg turun ny..
jadi kalau tetap teguh sih kemungkinan bulan" 7 atau 8 timbangan ku udah sesuai target..
semoga saja bisa🙏 semangatt pejuang diet💪

136.7 lb Lost so far: 48.5 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

846 kcal

Fat: 32.48g | Prot: 52.15g | Carb: 87.86g.   Breakfast: ABC Kecap Manis,  Ikan Teri,  Tempe Goreng. Lunch:  Ikan Teri,  Telur Rebus,  Wortel Dimasak,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). more...

1814 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...