Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
101.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 75.31g | Carb: 101.29g.
Breakfast: Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Aardbeien. Lunch: Kidneybonen in tomatensaus, Komkommersoep, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: Vita D'or Fritessaus Original , Kania Tomato Ketchup, Jumbo Kipsaucijs Gekruid, Makkelijke salade met olijven en soya, AH Volkoren Bollen, Plus Kipchipolata, Mekkafood Burger, Aubergine. Snacks/Other: Smoothie 8.0. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Roller Blading - 30 minutes, Ebike - 56 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
 Comments
In één dag 1,4kg aangekomen terwijl ik me gewoon aan mijn dieet heb gehouden en ook nog veel heb verbrand 🤷🏻♀️ Dat is knap! 😂 Wat een avontuur dat afvallen 🤭
29 May 20 by member: 7Silvestris
|
29 May 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
7Silvestris's weight history
|