Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 75.38g | Carb: 80.67g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Избенка Моццарелла Пикколо. Dinner: из Вологды Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jane1998Ss's weight history
|