Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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160.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2020:
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2086 kcal
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Fat: 105.73g | Prot: 88.12g | Carb: 204.46g.
Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface, Mandioquinha. Dinner: Ovo, Alface, Tomates Cereja. Snacks/Other: Croissant de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. more...
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losing 1.5 lb a week
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Olá, como vai? Posso te ajudar no processo de perda de peso, sou formado em educação física e estou graduando nutrição esportiva, faço consultoria online. Se tiver interesse é só me chamar!
Instagram @brutusnobrake
Whatsapp 051998646388
Email: tnobrake@gmail.com
Aguardo seu contato para evoluirmos juntos! 💪🏽
24 May 20 by member: BrutusNoBrake
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