Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Journal, 23 May 2020

125.2 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1275 kcal

Fat: 42.33g | Prot: 66.32g | Carb: 156.59g.   Breakfast: Сгущенка, Київхліб Пряники, Сильпо Банан, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Селянське Молоко 2,5%, Галка Цикорий с Черникой. Lunch: Грона Печенье Дайджестив Грона, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Селянське Молоко 2,5%, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Кофе (Эспрессо), Киевхлеб Сухари Киевские, Яичный Желток. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Оливковое Масло, Гречка Вареная, Киевхлеб Сухари Киевские, Яичный Желток. Snacks/Other: Грона Печенье Дайджестив Грона, Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Мягкая Салями, Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное. more...

1687 kcal

Activities & Exercise: спорт - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...