Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 48.47g | Carb: 194.91g.
Breakfast: Абрикосы, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Карусель Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Хладокомбинат 3 Пломбир Гостовский Шоколадно-Фисташковый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур Приготовленный , Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Черешня, Ашан Груша Вильямс, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|