Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
|
2183 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 57.27g | Carb: 280.14g.
Breakfast: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Dinner: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Twix Twix, Keksit (Murotaikina), Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
|
1617 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|