Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 138.29g | Carb: 182.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Редис, Край Каравай Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Лук, Плов. Dinner: Редис, Слобода Масло Подсолнечное, Vитамин Мексиканская Смесь, Край Каравай Хлеб Старосельский, Куриное Филе. Snacks/Other: Пестравка Кефир 1%, Эссен Продакшн Конфеты Руа. more...
|
|
1872 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|