Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 99.47g | Carb: 153.85g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Первый Вкус Молоко 2,7%, Метро Лосось Атлантический , Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Яйцо (Целое). Lunch: Белогорье Сгущенка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Клубника, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaura76's weight history
|