ms_malll's Journal, 18 May 2020

148.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1844 kcal

Fat: 77.17g | Prot: 131.87g | Carb: 153.21g.   Breakfast:  Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Домик в деревне Кефир 3,2%,  Яйцо Куриное,  Лазанья с Говядиной. Dinner:  Апельсин,  Лазанья с Говядиной,  Вареное Яйцо,  Соленые Огурцы с Укропом, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, VP Laboratory Сывороточный Протеин. more...

2874 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 31 minutes, Weight Training (moderate) - 47 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...