Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 162.54g | Carb: 83.84g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Ароматом Ванили, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Яйцо, Кофе (Растворимое), Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Мексиканская Смесь, Домик в деревне Кефир 1%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Кефир 1%. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annie Celentano's weight history
|