Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2020:
|
2344 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 73.47g | Carb: 302.19g.
Breakfast: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit, Kahvi. Lunch: Pulla, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Kahvi, Kreikkalainen Salaatti, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kiinankaali, Tomaatit, Porkkanat, Valio Maustamaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Vaasan Kuntonäkki, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Ruutupala, Pågen Gifflar Kanel , LU Bastogne, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Maailman Paras Pannukakku. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|