Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
166.7 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 64.61g | Carb: 28.69g.
Breakfast: California Gold Nutrition Coconut Oil, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Сало, Valio Сметана Деревенская, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Now Псиллиум, Яйцо Куриное, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо Куриное, Малина. Lunch: Подсолнечное Масло, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Лента Сливки 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna45855's weight history
|