Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 114.53g | Carb: 96.85g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Увелка Каша Ячневая, Сухие Семена Чиа, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Лента Яблоко Симиренко, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Пекинская Капуста, Zero Сироп Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|