Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
185.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 86.07g | Carb: 125.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Помидоры, Колбаса Докторская, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Икра Грибная. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб Черный, Zero Соус 1000 Островов , Zero Кетчуп Низкокалорийный , Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|