59,8 1800ккал (-600 гр середня вага за тиж)
|
131.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 95.57g | Carb: 190.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Гранола. Lunch: Капуста, Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Масло Подсолнечное, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Белая Мука, Розумний Вибір Крохмаль Картопляний, Мрія Какао, Яичный Желток. more...
|
losing 0.7 lb a week
|