Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 63.74g | Carb: 116.29g.
Breakfast: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Сливочное Масло, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Куринный Рулет с Шампиньонами, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Брокколи. Dinner: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
XeniaFrsnk's weight history
|