Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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114.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
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1412 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 76.40g | Carb: 183.12g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Molisana Fusilli Integrali, Sugo alle cozze. Dinner: Novella Pesto Genovese, Consilia Crackers all'acqua, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote Bollite. Snacks/Other: Probios Latte di Riso, S. Martino Amido di Riso, Perugina Cacao Amaro, Bella Vita Yogurt senza Lattosio 0 Grassi, Fragole. more...
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losing 3.1 lb a week
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