Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 98.46g | Carb: 164.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники Жареные. Lunch: Киви, Kikkoman Соус Соевый, Лангустины, Кабачок, Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Отварной. Dinner: Мёд, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры, Яйцо, Лук, Оливки, Шампиньоны. Snacks/Other: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myangelika's weight history
|