Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
218.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 114.38g | Carb: 146.46g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Всмятку, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банан, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|