Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 43.14g | Carb: 111.36g.
Breakfast: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Чай с Сахаром, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тёма Говядина с Сердцем. Snacks/Other: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1712 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|