bellamilka's Journal, 24 April 2020

179.5 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1544 kcal

Fat: 70.58g | Prot: 53.79g | Carb: 174.16g.   Breakfast:  Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+,  Afbakbroodje. Lunch: Johma Pittige Kip Samba Salade, Euro Shopper Rijstwafel, AH Kipgrillworst Plakjes,  Gesneden Ham,  Bolletje Wit,  Courgettesoep. Dinner:  Mosterd, Mora Oven Bitterballen Rundvlees, Hela Curry Kruiden Ketchup Original,  Mayonaise,  Ketchup, Schär Ciabatta,  Vegetarische Hamburgers, Frieten. Snacks/Other:  Brownie. more...

1821 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Race - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Samsung Health - 8 hours and 40 minutes. more...