|
Ciklet ishali
|
124.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 74.27g | Carb: 184.06g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Karnabahar. Lunch: Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. Dinner: Karnabahar, Dardanel Ton Klasik, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Polonez Hindi Füme XL , Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
finfinito's weight history
|