Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 75.67g | Carb: 120.43g.
Breakfast: Цикорий, Пасха Творожная, Кулич Пасхальный, Milbona Smoked Cheese , MuscleFood Turkey Breast, Авокадо, Schneider Brot Rye Bread, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Чеддер, Шпинат, Шампиньоны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Авокадо, Красный Лук, Помидоры. Dinner: Mister Choc Peanut & Choco, Манго, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Snacks/Other: Aldi Eggs, Magnum Mini Almond. more...
|
|
1868 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina1213v's weight history
|