Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 82.95g | Carb: 67.37g.
Breakfast: Base Bar Протеиновый Батончик, Умалат Сыр Адыгейский, Брест Литовск Молоко 3,6%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кинза, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Помидоры, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Base Bar Протеиновый Батончик, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный). Dinner: Base Bar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss_kuyun's weight history
|