Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 74.78g | Carb: 343.85g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Pirkka Suomalainen Omena, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kinkkuleikkeet, Raejuusto (Rasvaton), Tomaatit, Porkkanat, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki. Snacks/Other: Keksit (Murotaikina), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Marli Mustaherukka Mehu, Meira Maapähkinä. more...
|
|
1675 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|