Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 55.06g | Carb: 91.04g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Миндалем, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Курага, Овсяные Отруби, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Люди Любят Кайзер Зерновой , Сметана , Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Котлета Куриная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банановые ириски, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lira8909@'s weight history
|