Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 105.53g | Carb: 55.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Base Bar Батончик Coco Dream, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Укроп, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сибирская Клетчатка Очищающая, Пискаревский Ряженка 4%. Lunch: Base Bar Батончик Coco Dream, Помидоры, Сыр Тильзитер, Умалат Сыр Адыгейский, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Dinner: Base Bar Батончик Irish Cream. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss_kuyun's weight history
|