Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 85.26g | Carb: 158.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lunch: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Российский, Ачим Соевый Соус, Папа Может Сосиски, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|