Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 69.02g | Carb: 128.40g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
11716 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
korol_katka1986's weight history
|