Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
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152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
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1057 kcal
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Fat: 22.16g | Prot: 98.48g | Carb: 102.92g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral Original, Suco de Abacaxi com Hortelã, Água, Suco de Limão. Lunch: Cenouras, Beterrabas, Champignon, Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Molho Ranch para Saladas (sem Gordura), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates Secos Ao Sol, Rúcula, Frango Desfiado, Alface. Snacks/Other: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji, Brasil Frutt Nozes, Kitano Canela em Casca, Chá de Hibisco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . more...
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gaining 1.3 lb a week
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