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il peso scende sicuramente perché i muscoli mi stanno salutando 😅 🙇
senza piu palestra e con allenamenti sporadici e discutibili era ovvio
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114.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
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2322 kcal
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Fat: 87.51g | Prot: 71.82g | Carb: 320.18g.
Breakfast: Ferrero Cacao Amaro, Latte Fresco Alta Qualità Intero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso), Zucchero, Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Lunch: Pastiera, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Arrosto di Vitello. Dinner: Aceto Balsamico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Mele Fuji. Snacks/Other: Bauli Ovetti di Cioccolato al Latte , Caffè (Espresso), Zucchero. more...
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losing 6.2 lb a week
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