Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 70.79g | Carb: 205.58g.
Breakfast: Чернослив, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Арахисовая паста, Ого Отруби Пшеничные, Первым Делом Печенье Овсяное, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Данон Творожный. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Молоково Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлеб Многозерновой, Суп гречневый. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
so.slivkami's weight history
|