Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 85.36g | Carb: 152.30g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Lunch: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Dinner: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k_marchuchka's weight history
|