Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
107.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 107.75g | Prot: 94.91g | Carb: 33.97g.
Breakfast: クルミ, オリーブオイル, コーヒー, 卵, 日清オイリオ MCTオイル, サニーレタス, 卵, コーヒー, オリーブオイル, サニーレタス, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）, サニーレタス, アボカド, バター, しめじ, ほうれん草, エノキ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日本ハム ロース生ハム, こんにゃくパーク 糖質0カロリーオフ麺. Dinner: パルメザンチーズ（すりおろし）, ほうれん草, キューピー キューピーハーフ, もやし, 鯖の塩焼き, 水菜. Snacks/Other: クラフト クリームチーズ, クラフト クリームチーズ, クルミ, タカナシ 純生クリーム35, コーヒー, ファミリーマート ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
モッチーニ8354's weight history
|