Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 108.17g | Carb: 102.20g.
Breakfast: Twix Mini, Сахар, Семга Слабосоленая, Пискаревский Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Умалат Сыр Кавказский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Акконд Добрянка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss_kuyun's weight history
|