Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
|
3241 kcal
|
Fat: 133.82g | Prot: 81.04g | Carb: 427.01g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Pulla, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Porkkanat, Raejuusto (Rasvaton), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Gluteeniton Kauranäkkileipä. Snacks/Other: Pulla, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Gelatelli Suklaajäätelö. more...
|
|
1606 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|