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Intervalfasten. Sind 36 Stunden geworden, weil ich noch vorgestern auf mein Abendessen verzichtet habe. Werde mich für 5:2 entscheiden
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232.1 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2020:
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1612 kcal
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Fat: 61.12g | Prot: 118.36g | Carb: 152.45g.
Breakfast: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Roggenbrot, Gekochtes Ei, REWE Bio Räucherlachs. Lunch: Gut & Günstig Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Pflaumen, Äpfel, Roggenbrot, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch. Snacks/Other: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Saure Gurken, Sol&Mar Chorizo Ibérico Extra. more...
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2623 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 33 minutes, Samsung Health - 21 hours and 27 minutes. more...
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losing 2.8 lb a week
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