|
Ik pas weer in een oude broek, normaal droeg ik een riem dus dit kan wel die 0,2kg zijn tegenover gisteren.
|
172.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2020:
|
601 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 47.01g | Carb: 35.53g.
Breakfast: Everyday Havermout, Frambozen, Koffie. Lunch: Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Dinner: Bouillon Kip, Halfvolle Melk, Mushrooms, Dindesse Kalkoenspek, Becel Light Vloeibaar, Eiwit, Ei, Boni Paprikareepjes. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|