Екатерина060385's Journal, 07 April 2020

110.7 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1480 kcal

Fat: 66.17g | Prot: 69.45g | Carb: 151.77g.   Breakfast:  Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком,  Чернослив,  Курага,  Овсяная Каша на Воде,  Вареное Яйцо,  Кофе (Растворимое). Lunch:  Кофе (Растворимое),  Печеночные Оладьи, Увелка Гречка , Сэн Сой Соевый Соус Классический,  Укроп,  Петрушка,  Зеленый Лук,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Красный Лук,  Капуста Белокочанная. Dinner:  Кофе (Растворимое), Останкино Салями Финская , Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый. Snacks/Other:  Кофе (Растворимое),  Кофе (Растворимое), Окей Яблоко Гренни Смит, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...

5541 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 20 hours, Bathing - 1 hour and 23 minutes, Sleeping - 2 hours and 37 minutes. more...