Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
110.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 69.45g | Carb: 151.77g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Печеночные Оладьи, Увелка Гречка , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Кофе (Растворимое), Останкино Салями Финская , Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Окей Яблоко Гренни Смит, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
|
5541 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 hours, Bathing - 1 hour and 23 minutes, Sleeping - 2 hours and 37 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина060385's weight history
|