Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
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884 kcal
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Fat: 35.26g | Prot: 59.17g | Carb: 80.84g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café. Lunch: Ponkan, Costeleta de Porco Frita, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Cozidos. Dinner: Heinz Catchup , Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Chocolate, Ameixa Seca, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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losing 13.9 lb a week
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