Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2020:
|
2194 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 56.23g | Carb: 319.99g.
Breakfast: Danone Activia Viljajogurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit, Kahvi. Lunch: Meritalo Omenahillo, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Meira Maapähkinä, Marli Mustaherukka Mehu, Appelsiinit, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirkka Gluteeniton Kauranäkkileipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Gelatelli Suklaajäätelö. more...
|
|
1656 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|