Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 98.69g | Carb: 108.14g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи с Курицей, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Тильзитер. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|