Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 95.16g | Carb: 141.64g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Банан, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила со Вкусом Ванили в Глазури , Клементины, Замороженная Вишня, Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Клементины, Окей Груша Аббат. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastiastaov's weight history
|