Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
527 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 44.83g | Carb: 36.07g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чистая Крупа Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: Домик в деревне Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|