Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 48.63g | Carb: 218.06g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Какао-Порошок (Несладкий), ЭГО Кефир 1%, Националь Овсяная Крупа. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофель Отварной. Dinner: Националь Овсяная Крупа, Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Santal Красный Виноград , Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annetta.healthy's weight history
|