Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 79.50g | Carb: 96.32g.
Breakfast: Хлеб, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Лук, Зеленый Лук, Салат Овощной с Маслом, Сыр, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Пиво, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k_marchuchka's weight history
|