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Ab heute haben wir Wechselschicht wg. Corona. Bin gespannt auf mein Essverhalten und wie sich das auswirkt.Wollte eigentlich nicht mehr Schichten, aber : was muss - das muss halt....und : alles wird gut 💪💪💪😀🌞!
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137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
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1155 kcal
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Fat: 20.15g | Prot: 86.05g | Carb: 159.11g.
Breakfast: Elstar, Exquisa Quarkcreme, Ehrmann High Protein Shot Chocolate . Lunch: Kohlrabi, Elstar, Golden Toast Weizen Toasties, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Karotten. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi , Corny Free Joghurt, WellMix Crunchy Protein Riegel, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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steady weight
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