Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 140.40g | Carb: 111.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Блины на Кефире. Lunch: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Хлеб Черный, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Кофе, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худей и ешь со мной;)'s weight history
|