Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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106.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
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1501 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 93.85g | Carb: 145.40g.
Breakfast: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. Lunch: 温野菜, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 揚げ鶏. Dinner: 野菜炒め, ちりめんじゃこ, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, 焼き鮭, ニチレイ 焼きおにぎり. Snacks/Other: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ, 生八つ橋. more...
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losing 2.1 lb a week
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